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        霧霾天氣注意事項更新時間:2013-12-09    瀏覽次數:
        應急辦  梁欣  摘抄 
             霧霾的主要構成物質主要有二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項是霧霾主要組成。它們與霧氣結合在一起,讓天空瞬間變得灰蒙蒙的。這種顆粒本身既是一種污染物,又是重金屬、多環芳烴等有毒物質的載體,對人體具有很大的危害性。霧霾天氣有幾下幾點需要注意:
             一、易引發心血管疾病
             霧霾天氣是心血管疾病患者的"健康殺手",尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,霧天最好不出門,更不宜晨練,否則可能誘發病情,甚至心臟病發作,引起生命危險。
             二、外出做好防護措施
             如果外出可以戴上口罩,這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內??谡忠悦拶|口罩最好,棉質口罩一般人都不過敏,而且易清洗。外出歸來,應立即清洗面部及裸露的肌膚。
             三、霧霾天氣少開窗
             霧霾天氣早晚盡量不要開窗通風,最好等太陽出來,霧氣散的差不多時再開窗通風。
             四、飲食清淡多喝水
             霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物,多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽,還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。

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